Тренировки
  • FIGHT MIX

    Фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя техники различных единоборств

    Фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя техники различных единоборств (бокс, каратэ, кикбоксинг, тхэквандо и т. д.), замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями. Во время урока укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечно-сосудистаясистема, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. FIGHT MIX — это настоящий бой за фитнес, нокаут лишнему весу и слабым мышцам

    Длительность: 55 мин
  • BOXING

    Европейское происхождение этого вида определяет его традиционную популярность и доступность для

    Европейское происхождение этого вида определяет его традиционную популярность и доступность для каждого. Вырабатывает способность быстро принимать решение и максимально полно использовать свободное пространство ринга. Скорость, выносливость, реакция. Программа рекомендована для любого уровня подготовленности

    Длительность: 90 мин
  • GRAPPLING

    Грэпплинг  - вид  спортивного единоборства, совмещающего в себе технику всех борцовских дисциплин, с

    Грэпплинг  - вид  спортивного единоборства, совмещающего в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приемов. Стремление закончить поединок досрочно, с помощью болевого или удушающего приёма, является отличительной особенностью Грэпплинга. Данная тренировка способствует развитию скоростно-силовой выносливости, а также позволит вам изучить основные техники борьбы как в стойке, так и в партере.

    Длительность: 60 мин
  • KYOKUSHINKAI KARATE

    В этой тренировке собраны элементы классической техники, прикладной раздел, приемы самообороны, умение

    В этой тренировке собраны элементы классической техники, прикладной раздел, приемы самообороны, умение наносить мощные удары как руками так и ногами, а так же прекрасная физическая подготовка. Манера ведения боя в киокушин каратэ традиционно считается одной из самых жестких в боевых искусствах. Программа рекомендована для любого уровня подготовленности. (Понедельник - постановка и отработка техники, среда - спаринги, рекомендуется наличие щитков и перчаток)

    Длительность: 90 мин
  • FIT-ZONE X4

    Функциональная высокоинтенсиваня тренировка на комплексе X4. Используются энергоемкие глобальные

    Функциональная высокоинтенсиваня тренировка на комплексе X4. Используются энергоемкие глобальные упражнения, вовлекающие в работу все тело. Для среднего и высокого уровня подготовленности.

    Длительность: 45 мин
  • VARIOSLING

    Это эффективные функциональные тренировки с собственным весом для всего тела. Петли VARIOSLING ROTATE

    Это эффективные функциональные тренировки с собственным весом для всего тела. Петли VARIOSLING ROTATE позволяют выполнять сотни функциональных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

    Длительность: 45 мин
  • FT-ZONE

    Функциональный тренинг — уникальная тренировочная программа. Одно из самых энергоемких

    Функциональный тренинг — уникальная тренировочная программа. Одно из самых энергоемких занятий, развивающих все основные двигательные качества человека. Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать эту тренировку максимально эффективной.

    Длительность: 45 мин
С нами вы добьетесь лучших результатов
Контакты
Хотите, мы перезвоним
вам за 25 сек?
Выберете клуб
Давыдов
Давыдов
Авангард
Кловер
Ваш телефон
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных