Тренировки
  • UPPER BODY

    Силовая программа для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса.

    Силовая программа для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности.

    Длительность: 45 мин
  • SKINNY JEANS

    Силовая программа для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка средней и высокой

    Силовая программа для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

    Длительность: 55 мин
  • POWER MIX

    Это комплексная силовая тренировка под музыку с использованием штанги с регулируемым весом,

    Это комплексная силовая тренировка под музыку с использованием штанги с регулируемым весом, благодаря которой прорабатываются и приводятся в тонус все мышцы тела, укрепляются связки и суставы. POWER MIX — кратчайший путь к отличной физической форме.

    Длительность: 55 мин
  • MUSCLE TONING

    Cиловой класс на развитие всех крупных мышечных групп, который поможет привести их в

    Cиловой класс на развитие всех крупных мышечных групп, который поможет привести их в тонус,  повысить силовую выносливость, даст вам потрясающую возможность иметь красивое тело. Тренировка проводится с использованием различного оборудования. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

    Длительность: 55 мин
  • INTERVAL MIX

    Это высокоинтенсивная интервальная тренировка, направленная на проработку основных групп мышц и

    Это высокоинтенсивная интервальная тренировка, направленная на проработку основных групп мышц и развитие силовой выносливости, способствует эффективному сжиганию жиров и формированию сильного атлетического тела.  Нагрузка высокой степени интенсивности!

    Длительность: 30 мин
  • CORE + STRETCH

    Тренировка, включающая в себя упражнения, ориентированные на силу и стабилизацию мышечного корсета

    Тренировка, включающая в себя упражнения, ориентированные на силу и стабилизацию мышечного корсета (спина, ягодицы, пресс), а так же упражнения на растягивание и расслабление основных мышечных групп.

    Длительность: 30 мин
  • ABS+STRETCH '55

    Тренировка, включающая в себя проработку мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание

    Тренировка, включающая в себя проработку мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и развитие гибкости.

    Длительность: 55 мин
С нами вы добьетесь лучших результатов
Контакты